Poradnik dietetyka

Idealne napoje na lato


Za nami już wiele upalnych dni, pewnie wiele z nich jeszcze przed nami. W czasie wysokich temperatur nasz organizm schładza się, produkując większe ilości potu.


Zdrowy fast-food?


Czy żywność typu fast-food może być zdrowa?


Dieta poprawiająca płodność


Istnieje wiele sposobów na zwiększenie płodności.


Wielkanoc na zdrowie!


Jak przetrwać Święta bez zbędnych kilogramów ale też bez poczucia, że nic nie wolno nam zjeść?


Wiosenne koktajle


Wielkimi krokami zbliża się wiosna. Temperatura coraz wyższa, słońca coraz więcej, czas zrezygnować z ciężkich zimowych kurtek i butów.


Nie taki gluten straszny


Gluten- bardzo często powtarzane słowo. Mówi się o nim w kontekście odchudzania, alergii pokarmowej czy choroby Hashimoto, jako o substancji, która szkodzi.


"Dieta - cud" – czy na pewno?


Początek roku to czas, kiedy staramy się wprowadzić w życie nowe postanowienia.


Świąteczna pomoc w trawieniu


Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy okres. Masz więcej czasu dla bliskich, często zasiadasz z nimi do suto zastawionego stołu.


Nie mogę pić mleka…


Czy po wypiciu mleka lub zjedzeniu niektórych produktów mlecznych czujesz, że twój brzuch jest jak balon?


Czy ta dieta jest dla mnie?


Czy informacje na temat zdrowego odżywiania znalezione w internecie, telewizji czy prasie są zdrowe i skuteczne?


Czy dzieci jedzą "śmieci"?


Wszyscy wiemy, jak ważne jest zdrowe odżywianie, szczególnie dzieci, które bardzo szybko rosną i dojrzewają. Warto o tym pamiętać przygotowując drugie śniadanie


Żywienie mamy karmiącej


Zostałaś Mamą! Radość miesza się z obawą i pytaniami, na które trudno znaleźć odpowiedź. Jednym z takich pytań jest: Co można jeść w czasie karmienia piersią?


Żywienie osób aktywnych


Zdrowe odżywianie nierozerwalnie związane jest z aktywnością fizyczną.


Wakacyjny nadbagaż


Jak nie przytyć w czasie urlopu?


Sezon na grilla


Piękna pogoda i wyższe temperatury sprzyjają wyjściu z domu i spędzaniu wolnego czasu w ogródku czy na działce. Nieodzownym tego elementem jest grillowanie.


Zdrowe przekąski dla dzieci


Dzieciństwo to okres, w którym kształtowane są nawyki żywieniowe, towarzyszące nam później przez całe życie.


Woda minieralna w odżywianiu


W zdrowym odżywianiu ważne jest nie tylko to, co i ile jemy, ale również to, czy dostarczymy odpowiedniej ilości płynów.


Przechodzę na dietę


Początek roku to taki okres, od którego postanawiamy wziąć się za siebie, zmienić sposób odżywiania, zacząć ćwiczyć, zacząć oszczędzać itp.


Jak zjeść i się nie przejeść


Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres. Kojarzy się nam z ciepłem rodzinnym, chwilą odpoczynku przy choince, ale też z jedzeniem ogromnych ilości posiłków.


Od czego zacząć?


Kto z nas nie próbował rozpocząć zdrowego odżywiania. Niestety z wielkich, ambitnych planów zwykle niewiele wychodzi.


Reklama

Reklama

Reklama


Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama